成都川蜀血管病医院,欢迎您!

门诊时间:08:30-17:30 成都市武侯区武侯大道双楠段217号

首页>血管外科> 动脉硬化>

成都专家介绍动脉硬化调理的方法

时间:2023-02-10 14:01:13

动脉硬化是一种常见的心血管疾病。首先要注意的是要有节制的生活方式,例如:少吃高脂肪的食物,适当的锻炼,减轻压力,同时还要控制血压、血糖、血脂以及其他一些对预防和控制动脉硬化非常重要的原发性疾病。少吃一些不饱和脂肪酸如虾、肝、肾、蛋黄等,一种具有“高胆固醇”的食物.多吃一些茶马古产品,对身体的酸碱平衡有一定的调节作用,对动脉硬化有一定的保护作用。

关于如何治疗动脉硬化,成都川蜀血管病医院的专家给出了如下的建议:

1.减少脂肪摄取:尽量少食用富含脂肪的油炸食品,如虾、肝、肾、蛋黄等。一种“高胆固醇”的食品.多食用一些古茶马制品,能够起到调节人体酸碱平衡的作用,预防动脉硬化的发生。由于血脂升高是导致动脉硬化的重要因素,因此,饮食的预防与控制就是为了有效地控制血脂。

2.防止非吸烟与被动吸烟:烟草对心血管内皮细胞的毒性作用,破坏了内皮系统的功能,使心肌肥大,使心脏肌肉变得肥大,从而影响到正常的收缩和舒张性锻炼“好”的高密度脂蛋白胆固醇。

戒烟

3.坚持适当的运动:运动的数量要依据运动员的健康情况而定。一步一步地进行,不要勉强做高强度的锻炼。“一次完成”可以分成三次,每次10分钟,一天至少要做30分钟。跳绳,保健体操,太极拳,骑自行车,散步,修剪花草,拖地,做家务。

运动02

4.缓解压力:长期压抑或长期的精神压力会使交感神经亢进,从而使心脏跳动加速、血管收缩、血压上升、血液流量下降。

动脉硬化的症状与病变部位的缺血情况有关。大部分的早期动脉硬化病人的临床表现和可能的发展都很少。所以,要做到早期预防、早期发现和早期治疗。尽可能的避开外科手术。


成都川蜀血管病医院 版权所有
电话:028-87387736
医院地址:成都市武侯区武侯大道双楠段217号