动脉粥样硬化出现的症状有哪些，平时怎么注意呢

时间:2022-05-13 15:57:54

    血管是人体内一张巨大而复杂的“交通网”，全长15万公里，可以绕地球或赤道四圈。在这条道路上，我们人体的各种社会物质每秒钟都在不断地被运送，为全身器官的发育提供了大量的氧气和营养物质，也排出了代谢活动产生的垃圾、残渣和二氧化碳。

    血管健康是人类健康的基础。如果血脂过高，容易发展成动脉粥样硬化斑块，斑块破裂，导致血栓形成。血栓可能脱落，导致动脉栓塞。同时，通过斑块的增大，患者的血管会变窄，导致供血不足，甚至缺血。这些都会影响心脑血管疾病。

    说到血管问题，估计很多人都会有这个疑问:怎么才能判断是否有血管问题呢？

    事实上，当我们的动脉狭窄或堵塞时，会出现一些症状，如胸闷、胸痛、心慌、气短、手脚冰凉、头晕、头痛、四肢肿胀或疼痛、运动或语言障碍、血压变化、水肿、尿量变化、间歇休息，以及上述任何一种症状的出现。建议及时就医，做心血管彩超或血管造影，及时检查脑血管疾病，以便我们有效降低心脑血管疾病的发生。

    动脉粥样硬化的高危因素。

    了解了血管狭窄或堵塞的症状后，要知道问题导致动脉粥样硬化的高危影响因素有哪些，这样才能提前预防。

动脉粥样硬化的高危因素是高血压、高血脂、高血糖、肥胖、吸烟、酗酒、缺乏运动和压力过大。当体检发现这些高危因素时，血管疾病的风险远高于一般人群，需要我们引起重视。对这些高危因素进行积极干预和管理，将有助于减少心脑血管疾病的发生。

注意血管健康，预防动脉粥样硬化。

    1.关注动脉粥样硬化，从血管年龄、血脂等方面进行评估。

体检时注意血脂、血压、血糖的数值。对于有动脉硬化高危因素的人群，建议增加血管的检查，如动脉弹性测定、颈动脉、椎动脉、下肢彩色多普勒超声，必要时做冠状动脉CT血管造影等来评估血管。

    2.养成健康的生活方式和学习方式。

改掉一些坏习惯，比如抽烟、喝酒、吃槟榔。合理均衡饮食，少脂肪、少盐、少糖等。有规律的运动可以改善血脂、血压、血糖，同时控制体重。保证良好的睡眠，高质量的睡眠还有助于预防血管疾病。保持好心情。心情愉快也是预防疾病的重要措施。

    3.积极识别并警惕自身血管健康的高危因素。

当体内出现高危因素时，要及时干预血管疾病。尽快治疗高血压、高血脂、高血糖、肥胖等慢性病，将血压、血脂、血糖控制在正常范围内。