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人到了老年,血管会出现像动脉硬化这样的退行性变化,从而导致老化。从一定意义上讲,血管的质量决定了一个人的生命,这是有科学根据的。
很多身体健康、寿命较长的人,在八九十岁的时候,进行一次血管检查,他们的身体状况要好于六七十岁的人,甚至比高血压、糖尿病等慢性病还要好。因此,保护好自己的血管就是延长自己的寿命。动脉硬化是衡量血管健康状况的一个重要指标。
血管的动脉硬化并非一朝一夕的事情,而是从十几岁的时候就已经发生了,而且随着年龄的增长,这种疾病的发展速度越来越快,越来越严重。但是现在人们越来越注重身体的健康,怎样才能及早地发现动脉硬化?
很不幸,至今尚无专门的诊断手段,但是,在临床实践中,专家们已经总结出了几种早期诊断动脉硬化的方法和措施。
动脉硬化指数的计算
动脉硬化指数是根据患者的血脂检测结果来确定的,这是一种国际上公认的动脉硬化程度的指标。
动脉粥样硬化指数=“总胆固醇”-HDL=“HDL”。
如果动脉硬化指数小于4,说明动脉硬化的情况不是很严重,或者是在下降。动脉硬化程度愈轻,则较少发生心脑血管病;动脉硬化指数为4或更高,说明有动脉硬化,数值越高,患上心脑血管病的风险也就越大。
彩色血管造影
随着彩超技术的不断发展和普及,颈动脉彩超、心脏彩超、肾脏彩超等都能对脏器的血管进行检查,尤其是颈动脉彩超,因为操作简单、经济、代表性强,所以在日常体检中,颈动脉彩超是一个很好的选择。
症候与表现
动脉硬化一般不会有明显的临床表现,但是随着动脉硬化的严重程度,会对周边器官的功能产生一定的影响,从而导致心悸、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力下降、记忆力下降、失眠多梦等。
结论:以上几种方法均能有效地检测和评估动脉硬化的严重程度,从而对其进行针对性的干预和治疗。尽管我们不能阻止随着年龄的增长而自然形成的动脉硬化,但是却可以防止和延缓其发展,从而达到最大限度的延长寿命。因此,为了防止过早地出现和发生动脉硬化,我们应该在日常生活中做到以下几点:
◆合理膳食,合理的膳食,减少高脂食物的摄入量,多吃富含维生素和纤维素的食物,尤其是富含钾、碘、铬的食物。
◆坚持做30分钟或更多的有氧锻炼,保持身体健康。
◆戒烟,不吸烟,每天喝酒不超过25ml,经常饮用绿茶。
◆要有规律的作息,合理安排生活、工作、学习,保持冷静的心态,不要出现暴躁的情绪。
◆高血压、糖尿病、高脂血症等疾病需要积极治疗,如果病情比较严重,需要长期口服降脂药物和抗血小板凝聚药物。
成都川蜀血管病医院多年来专注于血管健康,拥有国内前沿的治疗技术和设备,优美的医疗环境,为患者提供了舒适安逸的术后恢复的条件。想要了解更多治疗内容,可来电咨询或点击在线咨询,线上询问专家,提前预约挂号就医更方便。
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