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下肢深静脉血栓的小知识预防

时间:2021-04-06 15:39:42

  下肢深静脉血栓除了对于长期卧床的病人容易得下肢深静脉血栓,现在都市年轻人得下肢深静脉血栓的人更是逐年增加,发病率也是越来越高。
  对上班族来说每天久坐、缺乏运动会造成血液流动缓慢,容易发生下肢深静脉血栓,下肢深静脉血栓也叫经济舱综合征,就像我们长途旅行坐经济舱的时候,在飞机上久坐不动,就有可能出现血栓,特别是经常出差的上班族来说,是致命的隐形杀手。而它也是集高发病率、高误诊率、高死亡率的特点为一体。那我们今天就来说下要怎样预防这一“杀手”。
  1 避免长时间静止不动,应该每隔时间起来走动,活动下肢,适量饮水,避免血液粘稠,促进静脉血液回流。
  2.下肢深静脉血栓最严重并发症为肺栓塞,致死率达70%,应密切观察患者有无胸闷、胸痛及呼吸困难、窒息感、咳嗽、咯血,一旦出现上述情况,应立即通知医生。
  3 有静脉曲张的患者应该积极治疗静脉曲张。
  4 小腿静脉血栓的患者,形成时也应尽早处理,以防血栓向股静脉延伸或发生血栓脱落。
  对于长期坐在电脑前的上班族和经常出差的要怎样预防呢?
  (1)下肢和双足定时做踩缝纫机的动作。(2)多饮水,保持血液稀释状态。
(3)吃水果,注意饮食清淡。(4)血小板高的人可口服阿司匹林。(5)长途飞行时不要久坐,多起来活动行走,不要喝酒或长睡,多喝水,多做小腿和足部的伸展运动,穿弹力袜。

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