动脉硬化患者饮食指南

时间:2021-03-27 16:48:11

只有保持血管的弹性及韧性才能让血液流通变得更加畅通，减少对血管所带的伤害。当血管狭窄或者老化时，容易引起动脉粥样硬化，诱发心脑血管疾病。所以，我们要提前了解一下相关的知识，做好预防工作。

一、腿部哪些症状说明动脉硬化严重?
腿部动脉硬化，皮肤温度低，局部血液循环不好，腿部动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多，下肢动脉硬化必须要引起重视，积极治疗。严重时主要表现为患肢发冷、麻木、疼痛、间歇性跛行、动脉搏动消失、肢体组织营养障碍、趾或足发生溃疡或坏疽。本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。根据天气变化调整衣服，尽量少活动抬高患肢，增加营养，少吃油腻及辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。
二、动脉硬化患者如何来饮食?
动脉硬化的病人有一些可以超过正常标准体重，应减少每日进食的总热量，食用低盐饮食，低胆固醇膳食并且要限制酒和蔗糖以及含糖食物的摄入。提倡饮食清淡多食富含维生素C，比如新鲜的蔬菜，瓜果和植物蛋白，比如豆类及其制品的食物，尽量以花生油豆油等植物油为食用油。年过四十岁以上者即使血脂无异常，也应避免经常食用过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物，比如肥肉、肝、脑、肾、肺等内脏，猪油，蛋黄、蟹黄、鱼子、奶油及其制品，以食用低胆固醇的动物性脂肪食物比如鱼肉，禽肉，各种瘦肉蛋白和豆制品为宜，此外还要严禁暴饮暴食，以免诱发心绞痛或心肌梗死。
成都川蜀血管病医院温馨提示：错误的饮食习惯会加快向动脉硬化进展的过程，所以要调整好饮食结构，除此之外，动脉硬化应该吃低盐、低脂、清淡的饮食。北方人习惯吃东西偏咸，但是吃盐过多容易出现高血压。对血压升高的人要控制盐分的摄入，油腻的东西要控制，不仅是肉类，也要避免多度的植物油，油脂如果消化不掉也会促进动脉硬化，还有糖尿病也会有影响，还有很多人会超重，要通过节食、运动来控制体重。肥胖是导致动脉硬化的很重要的因素。不要抽烟，不要熬夜，不要过度的劳累、过度的紧张、生活有节律、早睡早起，保持比较好的心态非常重要。