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下肢血管为什么会堵

时间:2021-03-27 16:52:03

在寒冷的季节很多人会感到腿凉。这种情况也可能是寒性体质引起的。但是如果腿脚经常发凉,还常伴有麻木、酸胀等症状,尤其是走了很长时间,突然感到腿疼难忍、有压迫感或是下肢麻木,休息后就可好转,就要当心是下肢的血管堵了!
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一、下肢血管为什么会堵?
1、吸烟
香烟中含有很多种化学成分,一氧化碳会使血液中携氧量降低,尼古丁会促使血管发生痉挛、收缩,从而使血压升高。吸烟还会促使血管内皮诱发炎症,破坏血管内皮功能,还会增加血小板聚集,从而增加血栓的形成,加速血管堵塞的发生。
2、久坐
不论因工作,还是因其他原因,久坐时间太长,会使血液流动减慢,增加堵塞的风险。此外,长期久坐,保持一个姿势,下肢血管容易出现静脉血栓。适量运动,能促使血液循环,还能为大脑提供所需氧分,避免出现缺氧的情况。
3、不健康饮食结构
长期不健康的饮食结构,会增加慢性疾病及血管疾病的发生。很多人饮食偏爱吃些高脂肪、高蛋白的食物,如油炸鸡翅、烧烤羊肉、涮牛羊等,反而易忽略蔬菜、水果的摄入,长期如此,会使营养素摄入不均衡,易使脂质代谢异常,导致“坏”胆固醇水平升高,“好”胆固醇水平降低,促使血栓的形成,严重可堵塞血管。保证三餐规律,同时,保证营养摄入均衡,建议每顿饭有1/3主食、1/3青菜、1/3肉类或鸡蛋,吃饭八分饱,利于健康。
二、腿脚发凉不好判断?
由于腿脚发凉很容易和寒冷引起的腿脚发凉混淆,因此我们可做个简单的判断,下面就给大家介绍。
1、初步阻塞
脚是人体的末梢,也是心脏远端,血管有问题,脚先有感觉。刚开始可能腿有点怕冷,慢慢的走路路程比较长,腿容易疲劳酸痛。除此之外。我们可以在人的足部足背正中高点,轻轻摸,能感受到脉动。我们可以同时摸两只脚足背来对比。如果有脉搏减弱或者是消失。或者是走一段距离之后再摸,摸不到这个脉搏,就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。
2、堵塞加重时间歇性跛行
当血管堵塞情况加重,就会出现间歇性跛行。比如有些老人家,走了几百米就感觉走不动了,腿酸痛,休息一会,又能走了是典型的血管动脉堵塞的症状,这种酸痛是源自肌肉酸痛,主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大,而血管没有及时供给造成的酸痛。休息一会,又能走了。在发生急性血栓堵塞时,人会感觉到腿突然疼痛。此时,一般可以确定是血栓突然脱落造成的,这样的情况是非常危险的,因为如果血栓随血流游离到心脏处,发生堵塞,就会导致心肌梗塞,要小心!
成都川蜀血管病医院专家表示:不管有没有血管堵塞的情况,平时也要多做做踮脚!踮脚时小腿肌肉规律的收缩和舒畅,可深层次的刺激腿部血管,血管也会有规律的被挤压、放松,同时踮脚会增加下肢血液的流通量和速度可预防堵塞。
 

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