下肢静脉血栓运动方法

时间:2021-04-02 15:50:53

下肢静脉血栓就是下肢静脉血管内血液不正常的凝结，导致血管腔的堵塞，血液回流不畅，引起的下肢肿胀、疼痛等症状。成都川蜀血管病医院专家提醒，很多人都放假都喜欢宅在家里，活动明显减少，上班的时候不是坐着就是站着，很容易导致静脉曲张和血栓形成。对于老年群体来说，大部分人群本身就有基础性疾病，如三高或者是一些严重的疾病，需要卧床制动也很容易导致血栓形成。一些大型手术、静脉曲张、创伤、关节置换、感染、骨折、肿瘤、心肺肾功能不全、肥胖、老龄、妊娠、遗传以及外科和内科患者存在血栓风险。长期卧床患者及脑卒中偏瘫患者下肢静脉血栓形成的发生率极高，危险性极大，但还是可以预防的，在临床护理工作中，只要我们对患者实施真实、仔细的护理措施，对于有风险的患者要进行健康宣教，使患者下肢静脉血栓形成的发生率降低，从而减轻患者的痛苦，提高患者的生活质量。当然活动也应该掌握的原则，需要把握时间和强度，应该因人而异：

1、科学运动，即对运动强度、次数和时间的把握。一般是根据患者的体质决定的，大部分患者应该在医生的指导下选择合理的锻炼方法、运动强度和运动时间。
2、运动要量力而行，一般情况下下肢静脉血栓的患者是不可以多运动的，在日常生活中适当就可以，避免过量或者过度，否则有可能会出现血栓脱落的情况。急性期建议病人在床上休息时也要避免剧烈翻身，要大大的降低肺栓塞的发生率。然后必要时可以辅助应用弹力绷带或弹力袜来进行治疗，改善临床症状。
3、注意安全性。在运动时候要注意保护好自己，避免摔倒，避免一些剧烈的运动，尤其是老年人，可选择一些柔和的项目进行健身，并且动作不要太大。