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下肢动脉硬化的预防

时间:2021-04-09 17:08:07

随着人们生活水平的不断提高,很多中老年人因为一些习惯的问题很容易受到一些疾病的困扰,其中动脉硬化就是比较常见的血管疾病,尤其是在下肢该病的患病率更是不断提高,人的下肢出现什么问题直接影响到人们的行走,给生活等各方面造成很大的影响。避免该病的出现提前做好预防是非常重要的。

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一、戒烟:预防下肢动脉硬化,首先要戒烟,因为香烟当中还有尼古丁氧化氮会损伤我们的动脉内壁,受伤的动脉内壁就会,形成胆固醇,从而引起血小板的不断堆积,这种状况之下就会导致动脉出现痉挛收缩减,这流量就会减少,这个时候下肢就会出现动脉硬化。
二、预防三高:老年人容易出现高血糖高血脂以及高血压等等疾病,这种三高人群,本身,就,病情较为严重,而且还会引发非常多的并发症,动脉硬化就是其中一种,所以要预防三高疾病的出现,也能够预防动脉硬化的出现。
三、减肥:肥胖本来就是一种疾病,还十分容易导致其他并发症的出现,导致患者的心脏负荷加重,血脂不正常,也容易导致粥样动脉硬化,下肢也因为这种状况的出现,下肢硬化的状况,不容易触发高血压、糖尿病以及高血脂,减肥是刻不容缓的。
四、体育运动:体育锻炼可以把体内多余的胆固醇排出体外,避免过剩胆固醇沉积在我们的血管内壁当中,能够促进血液循环,增加血管的弹性,消耗过剩热量使得体内脂肪的比重减少,能够预防下肢动脉硬化疾病的出现。

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