疫情期间如何预防深静脉血栓

时间:2021-04-07 17:47:27

 疫情期间，大家被迫待在家中不能外出，导致大家活动量明显减少，久坐、久卧是形成下肢深静脉血栓的常见危险因素，尤其是老年人群，发病几率是其他人群的3倍。

一、怎么发现深静脉血栓？
当深静脉血栓形成时是非常危险的，因为血栓可能会移行到你的心脏或肺。如果长时间制动，比如手术后或长途飞行中，更有可能得深静脉血栓。如果发现有以下症状，请立即就医:
①肿胀
肿胀可能发生在血栓形成的某个确切位置，也可能表现为整条肢体，一般表现为单侧的腿或手臂肿胀。
②颜色改变
可能会注意到腿呈现出红色或蓝色，即股青肿、股白肿。伴皮温升高或瘙痒、疼痛。随着血栓蔓延胀痛加重。这种感觉从轻微的疼痛到剧烈的疼痛不等。
③呼吸困难
出现呼吸困难的情况可能意味着血栓已经移行到肺部。这时候患者还可能表现为咳嗽，甚至可能咳出血来。也可能会感到胸部疼痛或头晕。这个时候应立即就医，可能发生了肺栓塞。对于急性下肢深静脉血栓的患者，需接受手术治疗。即使是很多下肢血栓的患者即使是避免了肺栓塞的危险，但下肢静脉功能或多或少会受到影响，下肢的水肿在所难免。
④小腿抽筋
如果血栓在小腿上，可能会感觉像抽筋，有小腿的挤压痛。
二、高危人群要警惕
1、静脉壁损伤—可由静脉内输注各种刺激性溶液导致静脉炎，骨折碎片损伤血管，静脉周围的感染病灶引起。
2、血流缓慢—常见于手术、肢体制动、长期卧床或久坐的病人。
3、血液高凝状态—常见于肿瘤患者、产后、长期服用避孕药、创伤、术后等情况。其他高危人群：老年人、肥胖、长途坐飞机、需要长时间站立或坐着工作的人群、口服避孕药或怀孕的年轻女性等都是深静脉血栓的高危人群，要注意预防。
因此成都川蜀血管病医院血管外科专家建议大家在家期间要坚持锻炼，避免久坐、定期起来运动，哪怕是在家原地活动，也是很有效的预防措施，但是一旦出现下肢肿胀情况，请避免剧烈活动，及时就医，以免耽误病情。