成都川蜀血管病医院：脚肿了怎么消肿

时间:2022-12-29 10:46:22

长期站立和行走都会对脚部造成一定的损伤，许多人长期站着或久坐都会导致脚肿胀，脚肿胀后会感到脚疼，甚至不能下床走路，严重影响生活。

如果不能及时的消肿，就会加重脚的肿胀，那么如何消肿才是最好的？

1、垫高脚：脚肿胀可以在晚上睡觉前用热水泡脚，再把脚垫高一些。这样可以减轻脚肿的症状，特别是怀孕期间非常适用。

2、高度酒精洗脚：每天晚上要用热水泡脚，待脚彻底清洁后，用烈酒擦拭肿胀的脚，这样可以让皮肤吸收酒精，起到消肿的作用。

3、饮食疗法：除了上述两种方式之外，还可以通过饮食治疗来保持身体内部的水分平衡，从而促进血液循环。可以多吃一些红豆、薏仁、芹菜、西红柿、冬瓜等，可以帮助排泄体内的水分，起到消肿的作用。

4、按摩疗法：有些女人穿了一天的高跟鞋，会感觉到脚很胀很疼，甚至会肿胀。在进行按摩前，可以用热水浸泡脚，缓解脚上的疲惫。

5、泡脚：脚肿胀的第一步就是泡脚，泡脚的温度不能太高，否则会对脚造成伤害。每天早上睡前半个小时泡脚，既能提高睡眠质量，又能减轻一天的疲劳。

当然，如果是平时没有任何的病症，也可以通过这种方式进行消肿，但是如果出现了水肿，首先要去正规的医院，明确原因，再进行相应的治疗，这样才能彻底的消失。

至于如何判断是正常水肿还是病变水肿，最好的方式是去医院确诊，怕花钱结果没检查出来有病，那么可以通过上诉方式进行至多3天尝试，如果没有减轻症状，那么一定前往医院去确诊。