成都川蜀专家科普：跷二郎腿有哪些危害

时间:2023-02-18 13:46:15

90后女孩因为长时间翘着二郎腿，导致双腿不齐而上了热搜，如果有一种能缓解“跷二郎腿”的坐姿，绝对会被推荐，甚至很多人在十秒钟内，都会下意识的翘起二郎腿。

为什麽盘腿会如此舒适？

我们也许没有意识到自己的体重，但是这的确会增加下半身的负荷。坐着舒适与否，要看：「重心的高度」与「支撑面的尺寸」，愈大的支撑面，愈低的重量，愈容易。人在椅子上的支撑面非常狭窄，所以，身体的自然状态是为了寻求舒适的姿势。

坐姿时，以坐骨为主体，上身为一条直线，支撑面较少。二郎腿的位置，可以让支撑点从坐骨到臀部，扩大到了臀部。

同时，弓着背的时候，可以增加上背的伸展范围，增加身体的稳定性，所以才会“舒服”。当你翘起二郎腿的时候，你的一条腿也会松弛，你的脚和脚的肌肉也会变得更容易。

你只是一条腿，但你的身体，却受到了不同的影响。

高矮台

人的脊柱从侧面看应该是“S”型的，但当他翘起二郎腿的时候，他的脊椎就会弯曲，他的脊柱就会变成“C”型，他的肩膀就会变得更高。

背部肌肉受损

骨盆会带动脊柱的转动，引起肌肉的拉长，从而导致脊柱两侧的软组织不能保持良好的平衡，从而引起腰部肌肉疲劳、酸痛。

对生育的影响

对于男人，由于肌肉的不断收缩，使睾丸受到挤压，使局部的体温上升，这对精子的生长不利。如果长期跷二郎腿，会导致会阴部位的压力增大，导致前列腺的血液循环不顺畅，从而导致分泌功能降低。

对于患有妇科炎症的妇女，由于大腿内侧的紧贴，会导致会阴区温度上升，容易滋生细菌。

长期处于弯曲状态的膝盖关节炎会增大膝关节的内部结构，从而导致软骨的磨损。对于已经存在一定程度的软骨结构的人，患关节炎的危险也会增大。

平胁曲张

下肢静脉曲张的原因有：跷起腿后和胭窝静脉受压，静脉回流不畅，静脉压力升高。

下肢凝块

跷二郎腿会引起下肢血液循环受阻，从而引起下肢的血栓。尤其是吸烟者、糖尿病、房颤等人群。

腿部形态变化

由于腿部的受力不均，会导致膝关节内侧间隙的压力增大，而位于关节外侧的“腓侧副韧带”也会因持续的拉扯而出现松动。与此同时，膝盖外侧的韧带受到持续的拉扯，使其脱臼或脱臼，使其外观看上去象一只U型腿。

翘着二郎腿的危险可不是一星半点，你是不是已经把双腿翘起来了？