静脉曲张可以跑步吗？如何正确的对待静脉曲张

时间:2023-03-24 10:49:24

很多人的腿上都有青筋和血丝，还以为是因为皮肤太瘦了，所以也没太在意。他要提醒他，这种病，很有可能是静脉曲张。

下面是关于下肢静脉曲张的相关知识。

下肢静脉曲张是怎么回事？

下肢静脉曲张是一种很常见的外科疾病，也就是“炸筋腿”和“蚯蚓腿”。

在发病过程中，患者常感酸、沉、胀痛、易疲劳、乏力；

第二期表现为浅静脉扩张，弯曲，形成“青筋凸起”，在直立状态下，疼痛持续增加。严重时还会出现轻度水肿、色素沉积、湿疹、淤积性皮炎、长期溃疡等症状。

静脉曲张是怎么发生的？

先天性的血管壁比较脆弱，或者长时间保持同样的姿势，很难发生变化，而静脉瓣的弹性会下降，导致血液倒流、淤积，久而久之就会出现下肢静脉曲张。

静脉曲张也好，小腿肿胀也罢，归根结底都是静脉瓣功能不全的问题。

静脉瓣有先天缺陷、久站、久坐、长期重体力劳动、年龄大等后天因素的影响，使血液不能逆流，使静脉血回流缓慢、淤积在下肢，小腿肿胀、麻木（与运动疲劳时的胀痛有很大的不同）。

静脉曲张能不能跑步？

静脉曲张能跑步！此外，跑步对于减轻静脉曲张也有很好的效果。不能把静脉曲张当成一种疾病，要好好休息。

人在站着的时候，下肢的肌肉会收缩，会压迫血管，“挤出”血管里的血液，作为“泵”，让血管里的血液流动变得更加顺畅。

每天的运动对静脉的压力依次为：平躺（或抬起患肢）、跑步、行走、久坐、站立。

可以选择一种医疗弹性的袜子

医用弹力袜是一种从下往上的负压，使血管内的血液回流加快，从而减少下肢的血液淤积。

此外，医用弹力袜还能提供肌肉的支持，可以在一定程度上减轻腿部肌肉的抖动，从而减轻肌肉组织的损伤和疲劳。

​对于静脉曲张跑步的人来说，应该注意些什么？

首先，要正确认识血管的生理特征，尤其要防止“不能运动”的错误观念。

对于长期坚持跑步的人来说，严重的静脉曲张是非常罕见的，所以要及时就医，一般都是通过微创ETVV静脉腔内综合治疗系统来进行治疗。

如果是轻微的静脉曲张，或是在曲张之前的胀痛期，只要平时多注意保护，尽量不要久站不动，尽量穿戴一些护具，比如弹力袜。

最重要的是，在跑步后长时间站立。此时小腿血管扩张，血流量增加，血液聚集的可能性较大，静脉压力升高。

最后，给静脉曲张的病人一个忠告：如果发现自己的心脏瓣膜有缺陷，静脉回流功能不良，可以提前做好防护措施，穿上紧身衣，或者多走几步，跳几下，避免站立不稳。

成都川蜀血管病医院是西南地区大型血管病专科医院，集医疗、科研、教学、预防、保健、康复于一体，综合开展静脉曲张、脉管炎、前列腺增生、血管瘤、老烂腿、动脉硬化、脉管畸形、深静脉血栓、静脉炎、血管炎等血管疾病的研究与诊疗，同时是四川省、成都市医保定点医院和新农合定点医院。

成都川蜀血管病医院拥有国家重点学科的优秀人才团队，同时，医院引进了国际先进技术“ETVV静脉腔内综合治疗体系”，“智能腔内综合治疗体系”，针对血管类疾病有着权威、专业的治疗方法。

医院以“患者第一”为院训，始终坚持医院的公益性质，以“尽量满足患者合理化要求为中心”的服务理念落实到各项措施中，把维护人民的健康权益放到第一位，力求做到西南地区血管病标杆医院。想要了解更多治疗内容，可来电咨询或点击在线咨询，线上询问专家，提前预约挂号就医更方便。