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这是我在日常生活中经常听到的。好人早上醒来,半麻木,说不分明话。他去医院检查了,对,对。“脑梗”;有一天,某人手术后恢复得很好,出院前一天午饭后上厕所。忽然,他胸痛,呼吸急促,倒在浴室里,然后失去了知觉。专家以为是术后肺栓塞。这些场景都有一个共同的“杀手”——血栓。
血栓构成?
普通来说,血块构成“血块”。就像一个塞子,梗塞了身体各个部位的血管,招致相关器官猝死,没有血液供给。当大脑产生血管时,血栓构成可招致脑堵塞,当产生冠状动脉时,可招致心肌堵塞。阻塞性肺栓塞。
血栓组成有九个危险因素。
1.吸烟
吸烟会引起动脉粥样硬化。尽管肉眼看不见,但研究表明吸烟者会引起炎症并损伤血管壁。吸烟者体内某些蛋白质的含量也会增加,特别是纤维蛋白原,它会使血液变稠。
2.口服避孕药
口服避孕药中的雌激素会改变血液成分,使其更容易凝固,从而增加吸毒者发生静脉血栓的可能性。如果口服避孕药的使用者同时吸烟,血栓形成的风险会进一步增加。
3.静脉曲张
血液进行回流与静脉曲张的成分分析有关。血液回流会惹起脚踝以及四周的炎症,损伤患者静脉壁,惹起各种血栓、出血、皮肤组织损伤等问题。
4.外科手术
它是公认的深静脉血栓形成的原因,尤其是在接受腹部手术或髋关节置换的患者中。原因有很多。例如,病人在手术前至少6小时是饥饿和脱水的;全身麻醉后,你需要躺很长时间。
5.长途飞行
长途飞行惹起的静脉治疗血栓也叫“经济舱综合征”。血流量的变化是由于企业长时间坐在自己座位上,缺乏社会运动发展形成的。此外,压载和缺氧也会促进相关血栓风险构成。
6.活动太少。
长期集中会导致血瘀和血栓形成。
7.脱水
过度出汗和疾病(包括自己发烧、流感、呕吐、腹泻等)。).).它会招致脱水,从而可以显著相关改动以及血液进行成分。
8.肿瘤
近年来,美国国立卫生研究院(NIH)主张暂停对不明原因深静脉血栓患者的筛查,以发现可能的隐藏肿瘤。据统计,40岁以上的人患恶性肿瘤的概率为10%。
9.家庭遗传
血液中的蛋白质参与了正常的凝血过程,但是一些家庭的基因发生了突变,使得家庭成员更容易出现凝血。
专家强调,“动”是预防和控制血栓形成最有效的措施。
每小时增加10%的深静脉血栓形成风险。坐90分钟以上,膝关节血液循环下降50%。然而,这并不意味着可以预防静脉血栓形成。
专家建议,许多危重患者术后需要长时间卧床休息。家庭成员最好每三到四小时按摩一次腿部,每次30分钟;或者每两小时按摩15分钟。也可以用特殊的充气按摩椅代替手工按摩,促进血液循环,降低血栓形成的可能性。
长时间坐在飞机上,开车或弯曲膝盖会导致血液循环不良。起床伸展腿需要一些时间。如果站起来走路不方便,另一种隐藏方式是“勾脚”。至于上班族,每隔90分钟就提醒我“勾勾脚”。伸直双脚,将整只脚向上钩10次。对速度和拍子没有严格的要求,只需要促进腿部血液活动。
喝水5小时,防止血栓构成。
1.起床后
早上人体生理血压升高,血小板活性增加。此外,经过一夜的睡眠、排尿、皮肤蒸发、口鼻呼吸等。,大量水分流失,血液粘度增加。起床后喝水有助于降低血液粘度,从而降低血栓构成的风险。
2.晨练前后
很多人习气晨练后喝水。医生倡议,晨练前喝少量水能够降低运动惹起的脱水和血液黏稠的风险,从而有助于预防血栓构成。
3.饭后半小时
饭后不要马上喝水,否则会稀释唾液和胃液,削弱蛋白酶的活性,影响消化吸收。倡议饭后半小时喝200ml左右的水,有助于缓解饭后血粘度升高。
4.下班前
上班族经常由于八小时的繁忙而疏忽喝水,这就为血栓构成提供了时机。倡导这些人养成下班前喝几口水的习气。一个纸杯就够了。不要喝太多,不然上班会“急尿”。
5.睡觉前
睡觉前你应该喝两杯水。人在睡觉的时分,体内的水分会流失,招致血液中的水分减少,血液粘度增加。睡前喝水能够缓解这种现象,从而降低脑血栓的风险。另外,老年人睡前最好在床头放一杯水,渴了马上喝水。
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